Maika'i マイカイ(元気)

No Imageフラの動きは、ハワイアン音楽に合わせた見た目はゆったりとした踊りですが、基本姿勢は常に中腰でひざを曲げた状態です。
骨盤を常に動かすため、日常生活では使わない腰回りの筋肉や腱を伸ばし、日常ではしない横にステップを踏んでいます。見た目よりもハードで太ももやふくらはぎを鍛えます。ステップも多彩で40以上の種類があります。体幹を意識しながらステップすることで身体のバランスを整えます。


講座名 ホアロハフラ~HOALOHA HULA~
Maika'i マイカイ(元気)
講師 Hoaloha Hula HANMI 代表
谷本 治美
曜日・時間 [月3](木)15:00~16:30
期間
受講料 5,374円 教材費  
残席 あり 途中受講 できます

NBC講座 全講座ご入会受付中

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